• UN AÑO SIN ESTRÉS | 9788403514898 | DIEDERICHS, GILLES | Llibreria Ombra | Llibreria online de Rubí, Barcelona | Comprar llibres en català i castellà online

    UN AÑO SIN ESTRÉS

    ACTIVIDADES PARA RELAJARTE Y SENTIRTE MEJOR

    DIEDERICHS, GILLES EL PAIS AGUILAR Ref. 9788403514898 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar. Mandalas, yoga, pintura, respiración, relajación, taichí, meditación, musicote...
    Dimensions: 250 x 221 x 17 mm Peso: 714 gr
    Disponible en 7 dies
    19,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-03-51489-8
    • FechaEdicion : 01/09/2016
    • AñoEdicion : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : DIEDERICHS, GILLES
    • NumeroPaginas : 192
    • Coleccion : OCIO Y TIEMPO LIBRE
    • NumeroColeccion : 703016

    Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la plenitud y el bienestar.

    Mandalas, yoga, pintura, respiración, relajación, taichí, meditación, musicoterapia... En este cuaderno descubrirás actividades sencillas, lúdicas y eficaces, distribuidas en 52 sesiones, que te ayudarán a conseguir un año de relajación, desarrollo personal y bienestar.

    Cada semana está organizada en 4 fases, que se llevan a cabo de manera progresiva:

    - Mi momento antiestrés: conseguir una completa relajación mental y equilibrio.

    - Mi momento arteterapia: combatir el estrés a través de procesos creativos.

    - Mi camino de bienestar: cuidarte con recetas y ejercicios simples de yoga, respiración y automasaje.

    - Mi espacio cocooning: encontrar tiempo para ti y mimarte.

    De esta manera, semana tras semana, encontrarás ejercicios, consejos de bienestar, trucos de belleza, principios de coaching y recomendaciones para combatir el estrés progresivamente y con efectividad.

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració